Reflexões

Bem-vindo às Minhas Reflexões! Me reconectando comigo mesma, espero me conectar com você!

Todos nós, em algum momento, estamos ajustando ou reajustando alguma área da nossa vida. Essa é uma verdade que poucos reconhecem com facilidade, inclusive nós, terapeutas. A ideia de que alguém pode ter tudo “settled and done” é mais um mito do que uma realidade. A vida é um processo contínuo de mudanças, adaptações e aprendizados. Neste texto, quero compartilhar uma reflexão sobre esse movimento constante que nos acompanha, mesmo quando pensamos que já chegamos a um lugar

Autodesenvolvimento é uma jornada profundamente pessoal e, muitas vezes, desafiadora. É um caminho que exige coragem para olhar para dentro, para as nossas sombras e para as nossas luzes. A terapia, é uma ferramenta essencial nesse processo. Ela não é apenas um espaço para falar sobre problemas, mas um convite para crescer, entender e transformar. Quero compartilhar com você como a terapia pode ser um verdadeiro impulso para o seu autodesenvolvimento, ajudando a desbloquear s

Refletindo sobre a Correria do Dia a Dia Você já parou para pensar em como, muitas vezes, estamos vivendo no “piloto automático”? É tão fácil se perder em meio a reuniões intermináveis, prazos apertados e aquele fluxo constante de notificações. A vida parece uma maratona, não é mesmo? E, no meio de tudo isso, pode ser desafiador encontrar um momento para respirar e se reconectar consigo mesmo. A Importância do Mindfulness A prática de mindfulness, ou atenção plena, é um convi

O Dia Internacional da Mulher é uma data que convida à reflexão sobre os avanços e desafios enfrentados pelas mulheres em todo o mundo. Muitas vezes, a discussão gira em torno da busca pela igualdade , mas essa busca pode ser equivocada quando não considera as diferenças e necessidades específicas de cada pessoa. Nesse contexto, torna-se necessário distinguir entre tratar todos de forma idêntica e reconhecer as diferenças concretas entre as pessoas. A filósofa Edith Stein, co

Há um traço comum que atravessa a maioria das famílias de hoje: o medo de frustrar os filhos. Ele nasce do profundo amor que você tem pelo seu filho, eu sei disso. Queremos protegê-los do sofrimento que conhecemos bem, evitar as dores que nos marcaram, queremos oferecer caminhos mais suaves do que aqueles que percorremos. Eu entendo, enfrentei e enfrento ainda esse sentimento também. É compreensível agirmos assim. Mas, acredite, é precisamente aí que também erramos muito. Ao